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驾驶技巧

驾校教你开车如何预防春困

发布者:北京东方时尚驾校网站  来源:本站 日期:2020/3/16 点击次:226

 有句话说得好:春困秋乏夏打盹,如果是一般人也就罢了,开车的时候犯困也可是非常危险的,这就是所谓的“疲劳驾驶”。要想避免春困,就要多个方面进行着手了。

  我们常说——春困秋乏夏打盹,说的好像只要是人就会出现犯困的情况,究其原因,主要还是现在人工作压力,生活作息不规律,导致体能消耗加大导致的。放在工作中,往往会出现工作效率下降,顶多就是挨老板一顿批,但如果是在开车过程中犯困,那就更加危险了。因为车子是在高速的运转中,司机一犯困,车子就失控了,失控以后的车子就是杀人利器了。为了防止出现这种危险情况,深圳港安驾校提醒一定要注意以下这些建议:
 
陷入春困状态的驾驶员
 
  首先就是要保证充足的睡眠。睡眠不好,大脑皮层就会缺氧,缺氧之后就会出现打呵欠的情况,这就是身体疲劳的体现。港安驾校建议,每天晚上必须保证有6个小时以上的睡眠时间,更合理的选择是在7-8小时左右,这样晚上睡得好,白天才能不犯困。
 
  其次是注意犯困的时间,一般来说,犯困主要是在两个时间,一个是午后,一个是凌晨。午后一般是人刚玩中饭,这时候身体的血液就会集中在消化道中,导致其他地方供血不足,因此产生了一种疲劳犯困的感觉。而在凌晨的时候,因为本身是身体休眠并进行新陈代谢的时间,却仍然保持清醒状态,那肯定是会出现严重的疲劳犯困状态的。所以这两个时间段,能不开车就不开车,这是最关键的。
 
白天打呵欠的驾驶员
 
  如果感觉自己犯困了,还是有方法可以解决的。港安驾校建议如果是稍微有一点点困,可以看看是不是因为关上车窗开启空调的缘故,因为身体在相对暖和的环境中神经就会松弛,进入半睡半醒的状态。在春天,车窗内外温差相对较大就更容易出现这种问题了。这个时候就要选择关闭空调,开窗通风,从外面进来的冷空气马上可以让身体打个激灵,重新回到清醒的状态。有些老司机建议是涂擦风油精来提神醒脑,但是这个效果因人而异,不妨一试。
 
  如果感觉自己非常困,那就不能再逞强开车了,非常危险了,如果是在高速上面,赶紧寻找服务区停车然后休息。如果是普通的道路的话,就要看看附近有没有停车点了,如果没有可以选择相对空旷的路边停车,要注意一下附近有没有禁止停车的标志。把车挺稳之后就可以在车内休息,休息时间从15分钟到半小时,等身体感觉舒服一些,再重新上路。